COMER ATENTOS de Jan Chozen Bays

COMER ATENTOS PDF

En esta ocasión les ofrecemos el libro COMER ATENTOS de Jan Chozen Bays para que puedan disfrutar de esta excelente historia en cualquier momento. A continuación les brindaremos algunas opciones para que puedan descargar COMER ATENTOS sin problemas.

COMER ATENTOS de Jan Chozen Bays

Información de COMER ATENTOS Epub

Sinopsis COMER ATENTOS

El arte de la atención (mindfulness) puede transformar nuestra cotidiana lucha con las comidas, renovar nuestro sentido del placer, así como nuestra satisfacción con la comida.
Comer atentos es un enfoque que implica concentrar totalmente la atención en el proceso de comer, con todos los sabores, olores, pensamientos y sensaciones que surgen durante una comida. Tanto si padeces de sobrepeso o de cualquier otro trastorno alimentario, o simplemente deseas sacarle más jugo a la vida, con este libro aprenderás a:
-sintonizar con la propia sabiduría del cuerpo en lo relativo a qué, cuándo y cuánto comer;
-comer menos sintiéndote saciado;
-identificar tus hábitos y pautas alimentarias;
-desarrollar una actitud más compasiva con respecto a tus luchas con la comida;
-descubrir qué ansías verdaderamente.

Búsquedas relacionadas:

Descargar COMER ATENTOS MOBI, COMER ATENTOS PDF, COMER ATENTOS ePub, COMER ATENTOS Mobi, descargar COMER ATENTOS ePub, descargar COMER ATENTOS, COMER ATENTOS gratis, COMER ATENTOS completo, descargar COMER ATENTOS PDF

¿CÓMO DESCARGAR ESTE LIBRO?

1. 📕Registrate gratis AQUÍ por 1 mes

2. 📕Antes que termine el mes, CANCELA la membresia

3. 📕Disfruta de todos los libros y contenidos que necesites

Registrate AQUÍ