MANUAL PARA POTENCIAR LA AUTOESTIMA de Glenn R. Schiraldi

MANUAL PARA POTENCIAR LA AUTOESTIMA PDF

En esta ocasión les ofrecemos el libro MANUAL PARA POTENCIAR LA AUTOESTIMA de Glenn R. Schiraldi para que puedan disfrutar de esta excelente historia en cualquier momento. A continuación les brindaremos algunas opciones para que puedan descargar MANUAL PARA POTENCIAR LA AUTOESTIMA sin problemas.

MANUAL PARA POTENCIAR LA AUTOESTIMA de Glenn R. Schiraldi

Información de MANUAL PARA POTENCIAR LA AUTOESTIMA Epub

  • Autor: Glenn R. Schiraldi
  • Año: 2017
  • Categoría: Autoayuda
  • Idioma: Español
  • Formatos:
    • MANUAL PARA POTENCIAR LA AUTOESTIMA PDF
    • MANUAL PARA POTENCIAR LA AUTOESTIMA ePub
    • MANUAL PARA POTENCIAR LA AUTOESTIMA Mobi
    • MANUAL PARA POTENCIAR LA AUTOESTIMA Kindle
  • Cantidad de Páginas: 264
  • Editorial: OBELISCO
  • ISBN: 978-84-9111-264-8

Sinopsis MANUAL PARA POTENCIAR LA AUTOESTIMA

Si sueles ser autocrítico y dudas de ti mismo, o si te comparas con las personas que te rodean, ha llegado la hora de dar un paso atrás y volver a evaluar cómo tratarte. Este libro de ejercicios puede ayudarte a eliminar los pensamientos negativos, a apreciar tus propios puntos fuertes y a ser más amable contigo mismo.

Esta segunda edición, totalmente revisada y actualizada, de El libro de ejercicios de autoestima te ayudará a verte de verdad y a valorar quién eres, además de a descubrir que las autocríticas basadas en las comparaciones no son una buena forma de medir tu valía. También descubrirás nuevos capítulos sobre cultivar la comprensión, el perdón y el amor incondicional por ti y por otras personas e información innovadora sobre neuroplasticidad y que el sueño, el ejercicio y la nutrición influyen en cómo te sientes contigo mismo.

«El sentido de una autoestima incondicional, desarrollada mediante los ejercicios de este libro, ayudará a transformar muchas vidas para mejor».

Kristin Neff, doctora en Filosofía
Profesora asociada de Desarrollo Humano y Cultura, en la Universidad de Texas, Austin, y autora de Self-Compassion.

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