MINDFULNESS LA MAGIA DEL MOMENTO de Helen Margaret Grain

MINDFULNESS LA MAGIA DEL MOMENTO PDF

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MINDFULNESS LA MAGIA DEL MOMENTO de Helen Margaret Grain

Información de MINDFULNESS LA MAGIA DEL MOMENTO Epub

  • Autor: Helen Margaret Grain
  • Año: 2016
  • Categoría: Autoayuda
  • Idioma: Español
  • Formatos:
    • MINDFULNESS LA MAGIA DEL MOMENTO PDF
    • MINDFULNESS LA MAGIA DEL MOMENTO ePub
    • MINDFULNESS LA MAGIA DEL MOMENTO Mobi
    • MINDFULNESS LA MAGIA DEL MOMENTO Kindle
  • Cantidad de Páginas: 152
  • Editorial: PLATAFORMA EDITORIAL
  • ISBN: 978-84-16820-22-1

Sinopsis MINDFULNESS LA MAGIA DEL MOMENTO

En los tiempos que corren, se hace cada día más difícil encontrar un momento de calma. ¿Cómo reaccionar ante las distintas situaciones que se nos plantean cotidianamente? Cuando fregamos los platos; en el coche, de camino al trabajo; por la calle, mientras llevamos a los niños al cole; en el supermercado, haciendo
la compra. Cada situación, por insignificante que parezca, implica una actitud y una forma de afrontarla, porque los pequeños momentos no son momentos pequeños.
A través de textos breves, prácticos, inspiradores y fáciles de leer, este libro nos sugiere la mejor manera de poner en práctica una respuesta mindful a cada escenario cotidiano, en la que abandonemos el «piloto automático», que diariamente nos causa estrés, ansiedad y depresión.
Mindfulness es un manual sencillo para vivir el «aquí y ahora», el único momento que existe, y una oportunidad para aprender a estar presentes en cualquier situación, a lograr un estado de calma y contento y a descubrir la magia de cada instante.

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